Herbstfit

Wie man die Herbstfrüchte für Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden am besten nützt, zeigt der neue Bankhofer-Ratgeber. Dabei spielen Kürbis, Äpfel, Birnen und Kohlgemüse eine bedeutende Rolle. Der Bestseller-Autor verrät Rezepte, wie man sich auf die kalte Jahreszeit vorbereitet: Mit Enzymen für die Immunkraft, mit Propolis aus dem Bienenstock gegen Erkältungsgefahr u.v.m. Das Buch verrät auch, dass Kürbis Blase und Prostata stärkt und schützt, wie man der Lichtmangel-Depression vorbeugt und was 44 Nährstoffe für die Abwehr tun können. Bankhofer stellt auch ein neues Heilkräuter-Elixier vor. Und er berichtet, wie wichtig es ist, den Organismus mit gesundem Wasser zu versorgen.