€ 17,99
Hardcover
19,5 x 23,5 cm; 132 Seiten
ISBN 978-3-7088-0617-4
Erscheinungstermin: 13/01/2014
Sofort lieferbar

Vegan fasten

Will man mit veganem Essen auch abnehmen, reicht der reine Verzicht auf Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier nicht aus. Denn das ungeliebte „Hüftgold“ steckt vor allem in Zucker, Fett und ausgemahlenem Getreide, allen voran Weizen. Mit Elisabeth Fischers 120 neuen, erstaunlich einfachen Basenrezepten wird das Abnehmen zum Genuss: Es gibt fruchtige Müslis, knackige Salate, aromatische Suppen, kräuterwürzige Gemüsegerichte und Fruchtig-Süßes. Mit den basischen Gemüsen, Kräutern, Früchten und Kartoffeln essen Sie sich richtig satt, bei den säurebildenden pflanzlichen Lebensmitteln wird weitestgehend „gefastet“. Die Fettpolster verschwinden, in einer Woche werden Sie 2 bis 4 Kilos los. Der Organismus wird entlastet, Säuren, die beim Fettabbau entstehen, werden neutralisiert. Sie gewinnen frische Energie und können neu durchstarten.
Aus dem Inhalt: Schlank bleiben und Cellulite loswerden | So wird das Wunschgewicht gesichert und der Körper bleibt in Säure-Basen-Balance | 120 Rezepte mit einem maximalen Gehalt an fettverbrennenden Vitaminen und vitalisierenden Biostoffen

Elisabeth Fischer ist Autorin von 50 Kochbüchern und Ernährungsratgebern zum Thema „Gesund genießen“ und bekannt für ihre alltagstauglichen Rezepte. Diese erscheinen auch seit vielen Jahren in Gourmet- und Frauenzeitschriften.

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