Guten Morgen, Leben!

Dein erster Meditationstag mit „5 Minuten Yoga“:

Dein zweiter Meditationstag mit „10 Minuten Yoga“:

Dein dritter Meditationstag mit „20 Minuten Yoga“:

Dein vierter Meditationstag mit „Atem der Yogis“:

Dein fünfter Meditationstag mit der „478 Atmung“:

Dein sechster Meditationstag mit einer „Wechselatmung“:

Dein siebter Meditationstag mit „Guten Morgen Leben-Meditation“:

Dein achter Meditationstag mit einer „Herbstmeditation“:

Dein neunter Meditationstag mit einer „Herzmeditation“:

Illustration (c): Astrid Fuchs-Levin