Buchpräsentation

Donnerstag, 17. Januar 2019
19:00 Uhr
P. A. Straubinger, Margit Fensl, Nathalie Karré

Der Jungbrunnen-Effekt

Thalia Wien Mitte

Buchpräsentation

Montag, 21. Januar 2019
19:00 Uhr
P. A. Straubinger, Margit Fensl, Nathalie Karré

Der Jungbrunnen-Effekt

Thalia, Linz
€ 22,00
Franz. Broschur
19 x 24,5 cm; 144 Seiten
ISBN 978-3-7088-0753-9
Erscheinungstermin: 03/01/2019
Jetzt vorbestellbar

Schlanker, gesünder und jünger dank Autophagie

Spätestens seit dem Medizinnobelpreis 2016 sind die Anti-Aging-Effekte des Kurzzeit- bzw. Intervallfastens in aller Munde. Regelmäßige kurze Fastenphasen verringern nicht nur die Zellalterung massiv, sondern schützen auch vor zahlreichen Zivilisationskrankheiten bis hin zu Alzheimer und Krebs. Das Autorentrio bereitet den derzeitigen wissenschaftlichen Stand zur Intervallfastenforschung spannend auf und zeigt Ihnen, wie Sie Intervallfasten nachhaltig und mit Leichtigkeit in den Alltag integrieren können. Ernährungs- und Detox-Tipps sowie Achtsamkeitsübungen und effektive Mentaltechniken unterstützen Sie bei der persönlichen Umsetzung in der Praxis.

P. A. Straubinger, International erfolgreicher Filmemacher (»Am Anfang war das Licht«), Ö3-Filmexperte und Meditationstrainer, – betreibt selbst seit vielen Jahren Intervallfasten und arbeitet seit rund zwei Jahrzehnten mit den Themenbereichen Fasten und Meditation in Theorie und Praxis.
Margit Fensl ist Ernährungswissenschafterin und -beraterin nach TCM und akademische Kinesiologin in eigener Praxis, Ernährungsjournalistin und leitet den Bereich Ernährung für die größte Biomarke Österreichs.
Nathalie Karré ist Geschäftsführerin von ACCELOR Consulting und Expertin für Change, Organisations- und Führungskräfte-Entwicklung. Als systemische Beraterin und Executive-Coach begleitet sie seit über 20 Jahren Menschen und Unternehmen in Veränderungsprozessen.

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