Noch nie war Fasten so einfach

Lust auf Wohlgefühl und mehr Leichtigkeit? Dann fasten Sie doch! Elisabeth Rabeders Test zeigt Ihnen, welche Art des Fastens am besten zu Ihnen passt – und deshalb auch am besten gelingen kann: Eine Woche Basenfasten, ein Detox-Weekend oder ein Entlastungstag oder doch lieber Intervallfasten?

Die fix und fertig geschnürten Sorglos-Pakete bieten alles, was Sie brauchen, damit Sie sofort loslegen können: von der Einkaufsliste über einfache gesunde Rezepte für jede Tageszeit bis zum Drumherum – wie etwa die feinen „Tu-Tipps“: Warum nicht einmal das ganze White Album der Beatles hören oder ein paar Stunden einfach nur faulenzen?

Kreative Ideen wie Medien- oder Jammerfasten zeigen, wie „weniger“ auch in anderen Bereichen glücklich macht – und eine reiche Ernte ermöglicht: offene Augen für das Wesentliche und ein richtig gutes Lebensgefühl.

• Welcher Fastentyp bin ich gerade jetzt? – Tests für das beste persönliche Programm
• Fasten to go: fertige Fasten-Packages mit Rezepten auf dem Serviertablett
• Weniger Jammern bis weniger Plastik: Fastenchallenges „der anderen Art“

PRESSESTIMMEN:

Fasten-Expertin Elisabeth Rabeder hat in ihrem neuen Buch ihre besten Tipps zusammengetragen, um "Erstfastern" den Einsteig zu erleichtern: Wie findet jeder seine optimale Fastenmethode? Rabeder gibt einen Überblick und es darf erstaunlich viel gegessen werden. - Fasten Magazin

Kaum ein Thema wurde so durchgekaut wie das Fasten. Doch jetzt gibt es ein neues Buch, das Appetit auf Verzicht macht: In "Fasten und los geht's" von Elisabeth Rabeder ist für jeden Geschmack etwas dabei. Die Autorin begleitet seit 20 Jahren Menschen beim Fasten und leitet seit 2004 das Marienschwestern-Curhaus Bad Mühllacken. - Hallo Oberösterreich

"Beim Fasten eröffnet sich eine völlig neue Welt", sagt Elisabeth Rabeder, die ein neuen Buch darüber geschrieben hat. Damit will sie Menschen Fasten motivieren und ihnen auch konkrete Tipps geben, wie man staret. - OÖNachrichten

Elisabeth Rabeder begleitet Menschen beim Fasten und steht ihnen während dieser sensiblen Zeit zur Seite. Die diplomierte Lebensberaterin mit Ausbildungen in Logotherapie und Existenzanalyse hat die Themen Fasten, Detox auf Europäisch und Darmgesundheit im Curhaus der Marienschwestern in Bad Mühllacken, das sie seit 2004 leitet, fest etabliert.