Blick ins Buch
- Katharina Ziegelbauer
- Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner!
- Die besten Ernährungstipps und 40 gesunde Rezepte
Mit mehr Energie durch die Wechseljahre
Egal, ob Sie sich vor, am Beginn oder bereits mitten in den Wechseljahren befinden – die Traditionelle Chinesische Medizin ist der perfekte Begleiter durch diese herausfordernde Zeit.
Ob ausgleichende Nahrungsmittel bei Hitzewallungen, Kräutertees gegen Schlafstörungen oder eine Atemübung bei Herzrasen: Nutzen Sie die zahlreichen Anregungen, Tipps und Rezepte, die die TCM bereithält, um die Wechseljahre entspannt, beschwerdefrei und voller Energie zu erleben.
• TCM für die Wechseljahre auf den Punkt gebracht
• Ernährungsempfehlungen und Kräutertees gegen typische Beschwerden
• Ganz praktisch: 40 gesunde Rezepte
Katharina Ziegelbauer ist diplomierte TCM-Ernährungsberaterin und gibt ihren reichen Erfahrungsschatz der Traditionellen Chinesischen Medizin in Büchern, Kursen und Seminaren weiter.
Blick ins Buch
Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner!
